'1. Egzersiz: Front Squats (6-12 reps/4 sets) 2. Egzersiz: Walking Lunges (10 reps/3 sets) 3. Egzersiz: Leg Curls on Leg Ext. Machine (10 reps/3 sets) 4. Egzersiz: Calves (15+reps/ 3sets)  Stay UNSATISFIED !!  Music: Jesse Warren - Miles Above You Creative Commons' 

Tags: vlog , bacak egzersizleri , bacak antrenmanı , Etkili bacak hareketleri , popo buyuten egzersizler , Bacak Antrenmanı Vlog’u | Kanalın Yeni Bayan Mankeni

SEE ALSO: workout motivation , er , coreografia , philippines , weights , wellness , กม nintendo , quick workout , strong , satya